Clik here to view.
Rabarbergrød fra mors have
Ingredienser: Rabarber ca. 15 stk (små, mellem størrelse) Stevia ca. 2 tsk (smag til) Vaniljepulver (Urtekram uden tilsat sukker) Vand Evt. lidt græsk yoghurt og citronskal Fremgangsmåde: Skyld...
View ArticleClik here to view.
Sønderkærs Koldskål
Ingredienser: 1 dåse kokosmælk (helst en fed en som f.eks. Santa Marias Extra Creamy) 1-2 banan 1 øko-citron Vanilje (fra urtekram uden sukker) Fremgangsmåde: Blend kokosmælk og banan sammen i en...
View ArticleClik here to view.
Bananasplit med guf
Ingredienser: 1-2 bananer En halv til en hel plade mørk chokolade (72 procent) 1 stor håndfuld mandler eller valnødder Lidt kokosmel 1 stor håndfuld frosne hindbær Evt. flødeskum (kan undværes, men...
View ArticleClik here to view.
Æggelatte
Ingredienser: til 2 store glas 4 tsk. instantkaffe 2 øko æg Et drys af vanilje og kanel 2 kopper kogende vand Fremgangsmåde: Varm vandet i en el-kedel. Kom æg, vanilje og kanel i blenderen. Kom 2...
View ArticleClik here to view.
Klatkager
Ingredienser: 1 banan 1 stort æg lille håndfuld mandler 1 tsk. kanel Fremgangsmåde: Varm ovnen på 150 grader varmluft Mal mandlerne til mel i en minihakker. Blend det hele sammen. Kom massen på en...
View ArticleClik here to view.
Æblekompot med vanilje guf
Æblekompot: Ingredienser: 10 æbler 1 dl vand 1/2-1 tsk. stevia (smag til) 2 spsk. citronsaft Fremgangsmåde: Skræl æblerne, fjern kernehusene og skær æblerne i grove stykker. Kom æblerne i en gryde med...
View ArticleClik here to view.
Müslibar
Ingredienser: 1 ½ dl sesamfrø 2 dl rosiner 1 dl hørfrø ½ dl græskarkerner ½ dl solsikkekerner ½ dl mandler 2 spsk. olie eller kokosolie 2 æg 1 knivspids salt (8 abrikoser i små tern) Mørk chokolade...
View ArticleClik here to view.
Banana guf
Ingredienser: Banan/bananer Peanut butter (Øko) Chokolade (over 70%) Fremgangsmåde: Smelt chokoladen i et vandbad (en gryde med lidt vand, en skål med chokolade). Skær bananerne i skiver og smør dem...
View ArticleClik here to view.
Chokolader med overraskelser
Ingredienser: Mørk chokolade min. 70 procent Frisk ingefær Hasselnødder Lakridspulver (fra matas) Kokosmel Rødebede Banan Øko peanutbutter Fremgangsmåde: Smelt chokoladen i en vandbad. En gryde med...
View ArticleClik here to view.
LakridsTrøfler
Ingredienser: 40 g hasselnødder 30 g mandler 1 spsk lakridspulver 150 g dadler 2 spsk kokosolie 2 spsk kakaopulver 2 spsk kokosmel Lidt salt Lidt ekstra kokosmel og lakridspulver Fremgangsmåde: Pil...
View Article
